月经期间可以吃西瓜么?经期吃西瓜好吗

女生经期是个非常特殊的时期，月经期间需要注意很多事情，吃东西也不能随便，很多女生喜欢吃西瓜，那么问题来了经期能否吃西瓜呢？

小编解析

月经期间女生的免疫力下降，并且身体发寒，而西瓜有属于阴凉的水果，应当不吃为好！

最好不要吃很凉的食物

女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，对于那些选择在月经期间吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物！

如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

女性朋友在月经期间不仅不可吃冰的食物，而且也不能吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流畅的状况。

西瓜性寒解热，女性朋友在经期尽量少吃刺激性的食物。这不仅仅是对自己身体的负责，也是养颜的重要性。

如果非要吃的话也可以

1、不过这个时候吃的话是吃常温的比较好的，不能吃太冷的食物冰箱里拿出来的就不要吃了的，一次也不要吃的太多了没事的。

2、亲可以少吃点的恩  还有不能吃冰的还有哦容易上火的就可以了呢别的都是可以吃的恩   可以多吃苹果的呢3、可以吃的呀，只要不是冰的就可以了

4、可以吃，但不能多吃，注意点量就可以了

5、没有什么不可以的，少量就行了

6、西瓜不要吃。西瓜是凉性的。吃了容易引起腹痛或是经量减少或是增多。

7、可以少吃，西瓜是凉性水果，平时可以多吃8、月经期间是可以吃这种水果的，月经期间只要不吃酸的，冰的，辣的，这种刺激性的食物，就不会对身体产生有害的影响的。

经期应该吃的食物

葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。